4 koostisosaga šokolaadi-vaarika koogike

Seekord tahan jagada väga lihtsa, kiire ja maitsva koogikese retsepti. Koosneb see ainult neljast koostisosast ning vajadusel valmib kõigest kolme(!!) minutiga!
Valmistamine on lihtne ning hakkama saab sellega igaüks, seega julgelt proovima!



Vaja läheb(4le):
2 banaani(mida küpsemad, seda paremad)
4 sl kakaopulbrit
2 chia muna*
Peotäis külmutatud vaarikaid
Soovi korral võib vastavalt vajadusele lisada steviat ja/või šokolaaditükikesi



Valmistamine:
1) Vajuta kahvliga banaanid lödiks
2) Sega omavahel kakao, banaanid ning chia munad(soovi korral lisa ka steviat või mõnd muud magustajat)
3) Jaota mass võrdselt nelja vormi vahel ning torka sisse mõned külmutatud vaarikad ning puista peale šokolaad
4) Küpsetamiseks on kaks varianti, tavalises ahjus või mikrolaineahjus
Mikrolaineahjus valmistamine:
Küpseta täie võimsusega 2-4 minutit, olenevalt sellest, mis tekstuuriga kooki soovid
Praeahjus valmistamine:
Küpseta 180 kraadises ahjus 12-15 minutit

* 1 chia muna valmistamiseks sega kokku 13g chia seemneid ning 37ml vett ja lase 5 minutit paisuda



Lisaks sellele, et koogike on väga maitsev, on see ka üsna tervislik ja mingeid süümepiinu ei peaks pärast selle söömist mitte keegi tundma😏